Svami Abhedananda: Zdravilna moč prane (knjiga)

Svami Abhedananda nam v tej knjigi predstavi prano in njeno moč, spregovori pa tudi o tem, kako vzpostaviti nadzor nad njo, da bi jo lahko uporabljali po lastnih potrebah in se z njeno pomočjo, če je treba, tudi zdravili. Bolni so namreč po navadi tisti deli človeškega telesa, kjer prane oziroma vitalne življenjske energije primanjkuje.

 

Najprej nam avtor predstavi, kaj prana sploh je, kako deluje, kje vse jo najdemo in kaj vse lahko z njo počnemo. Stik s prano imamo sicer vsi ljudje, a jo večinoma nezaveden. Predstavlja življenjsko gonilo in gorivo tako za naše fizično telo kot tudi za naše misli in nas kot celoto.

 

S pomočjo pravilnega dihanja lahko pridemo v zavestni stik s prano, jo pridobimo iz atmosferskega zraka, shranjujemo in usmerjamo, zato se je zelo priporočljivo naučiti pravilno in ustrezno dihati. Dneve ali ure lahko preživimo brez hrane ali vode, medtem pa svojega dihanja ne moremo ustaviti. Prva življenjska lekcija, ki nam jo mati narava podarí, je torej učenje dihanja, zato je dobro, če smo medtem kaj pozabili, da se ga znova naučimo.

 

Abhedananda nam v knjigi opiše kar nekaj dihalnih vaj, s katerimi lahko začnemo, doda pa tudi nekaj bolj sestavljenih dihalnih vaj, opiše osnove pranajame, s pomočjo katere pa že lahko prano usmerjamo zavestno po svojih željah za svoje potrebe ali za potrebe okolice in ljudi, s katerimi živimo.