William Atkinson: Znanost diha (knjiga)

Popolni priročnik vzhodne filozofije dihanja za fizični, mentalni, duševni in duhovni razvoj

Knjiga »Znanost diha« se v mnogih točkah dotakne joge, in čeprav se v glavnem ukvarja z razvojem in nadzorom fizičnega, ima tudi duševno plat in vstopa celo v področje duhovnega razvoja. Glavni namen tega priročnika je človeka zopet naučiti pravilno dihati. Dih je tisti proces v telesu, ki podpira vse življenjske funkcije v telesu. In prav odgovorom na vprašanje kako pravilno in zdravo dihati je posvečen večji del tega priročnika.

Večina ljudi diha plitko - le z delom pljučnih mešičkov - navadno z zgornjim delom pljuč. To je samo posledica nenaravnega načina življenja. Kot pravi avtor je zato: "človekovo edino zveličanje, da se vrne k naravi." Največji del življenjske energije (t.i. prane) dobivajo ljudje z dihanjem. V knjigi najdete veliko praktičnih in enostavnih vaj, ki posameznikom omogočajo razviti in obvladati pravilno dihanje.

Look inside

(Instructions: Click on the right edge - next page, click on the left edge  - previous page, click on the title top left  - table of contents, click on the aA top right  - change text size, click on the title of the chapter down left - slider that moves you throught the titles of the chapters, make the browser window smaller - see the full Cover.)